Cuando una mujer da a luz se deben de seguir una cantidad de
lineamientos para poder tener una recuperación bastante efectiva, especialmente
porque se trata de una cirugía o un parto que necesita de cuidados postparto para que
todo continué tal y como estaba antes que se complique, es precisamente por
ello que se requiere de conocer los mejores cuidados postparto.
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| Cuidados Postparto |
Esto para poder ponerlos en práctica y con ello hacer que el
cuerpo de las chicas se recupere de los cambios que surgieron durante 9 meses
de embarazo, especialmente para todas aquellas primerizas que en muchas
ocasiones requieren de semanas e incluso meses de diversos cambios y ajustes que
se da.
LA HIGIENE EN LOS CUIDADOS POSTPARTO
Durante las primeras seis semanas las mujeres experimentarán
cambios bastante importantes en su cuerpo, que son el resultado del cambio que
se está generando en el cuerpo, uno de ellos son los loquios, las cuales son
una de las descargas vaginales de tejido y sangre que se encuentran en el útero,
las cuales suelen aparecer durante los primeros 4 días y hasta 15 días después
del parto.
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| Cuidados |
Para ello se debe de tener una correcta higiene en esta
parte para que no exista ningún tipo de infección, así que trata de lavar el
área de 4 a 5 veces por día con abundante agua y jabón neutro, tras ello
deberás de secar una toalla limpia y muy importante que sea suave.
LAS CONTRACCIONES Y LACTANCIA
Durante las primeras semanas después de haber tenido al bebé
las madres iniciarán a sentir cólicos que se convierten en fuertes, las mismas
son normales, ya que es el útero el que inicia a contraerse para regresar a su
tamaño habitual, así que para ello deberás de amantar al bebé cada vez que
puedas hacerlo, ya que gracias a ese proceso se segrega una cantidad de hormonas
que tienen la capacidad de contraer el útero.
DESCANSA Y RECUPERA ENERGÍA
Sin duda la alegría de tener un nuevo bebé en casa es muy
grande, pero alimentarlo y cuidarlo requiere de mucha energía, así que puedes
sentirte muy agotada, así que dentro de los cuidados postparto que se requieren
para ello es la de descansar en los momentos en que se pueda, así que trata de ordenar
un horario para la lactancia y el sueño, de esa manera podrás sincronizar a tu
bebé para que lo haga de esa forma.
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| Caminatas |
También durante las primeras semanas sentirás la hinchazón
de nuevo, así que dentro de los cuidados postparto que puedes tener es levantar
las piernas con una almohada en los pies para que puedas descansar. Además de algunas caminatas suaves por las
mañanas para el estreñimiento que puede generarse en algún momento. Por último,
también seguir los cuidados como en cualquier operación de la episiotomía.
Foto Por Cortesía: Pinterest
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